Krafttraining (Woche 13/14)

Mobilisation (Woche 13/14)

Pilates (Woche 13/14)

Krafttraining (Woche 15/16)

Mobilisation (Woche 15/16)

Pilates (Woche 15/16)

Krafttraining (Woche 17/18)

Mobilisation (Woche 17/18)

Pilates (Woche 17/18)

Krafttraining (Woche 19/20)

Mobilisation (Woche 19/20)

Pilates (Woche 19/20)

Krafttraining (Woche 21/22)

Mobilisation (Woche 21/22)

Pilates (Woche 21/22)

Krafttraining (Woche 23/24)

Mobilisation (Woche 23/24)

Pilates (Woche 23/24)

Krafttraining (Woche 25/26)

Mobilisation (Woche 25/26)

Pilates (Woche 25/26)

Krafttraining (Woche 27/28)

Mobilisation (Woche 27/28)

Yoga (Woche 27/28)

Krafttraining (Woche 29/30)

Yoga (Woche 29/30)

Krafttraining I (Woche 31-40)

Yoga I (Woche 31-40)

Krafttraining II (Woche 31-40)

Krafttraining III (Woche 31-40)

Yoga II (Woche 31-40)