19./20. Schwangerschaftswoche

Mobilisation (Woche 19/20)

Pilates (Woche 19/20)

Krafttraining (Woche 19/20)

Spürst du auch du schon Bewegungen deines Babys? Ich auch! Deshalb zeige ich dir in diesem Video Übungen um dein Nacken sowie deine Wirbelsäule zu lockern.

Pilates (Woche 19/20)

Krafttraining (Woche 19/20)