Mobilisation (Woche 13/14)

Dank gezieltem Mobilisationstraining können deine schmerzenden, verspannten Muskeln mobilisiert und Schmerzen gelindert werden.

Ich setze den Fokus in diesem Video auf den Rücken mit Kombinationsbewegungen, weil mit wachsendem Bauch dein Rücken in der Schwangerschaft immer stärker belastet wird.