Yoga I (Woche 31-40)
Krafttraining II (Woche 31-40)
Krafttraining III (Woche 31-40)
Yoga II (Woche 31-40)
Krafttraining I (Woche 31-40)
Yoga ist nicht nur ein körperliches Training der Gelenke und Muskeln sondern auch eine meditative Entspannungsmethode für Körper, Seele und Geist gleichermassen.
Krafttraining II (Woche 31-40)
Krafttraining III (Woche 31-40)
Yoga II (Woche 31-40)
Krafttraining I (Woche 31-40)