23./24. Schwangerschaftswoche Krafttraining (Woche 23/24) https://nadjibha.de/wp-content/uploads/WORKOUT-16-WEEK-23.mp4 Mobilisation (Woche 23/24) Pilates (Woche 23/24) Jetzt bist du schon in der 23. Woche und dein Baby kann jetzt sogar deiner Stimme lauschen und wiegt auch noch knappe 450 Gramm. Musik an und los geht’s! Mobilisation (Woche 23/24) Pilates (Woche 23/24)