Krafttraining (Woche 13/14 )

Du bist im 2. Trimester der Schwangerschaft angekommen. Beim Baby beginnt in diese Woche die Entwicklung der Knochen. Du siehst einen kleinen Bauch und hast jetzt richtig Lust und mehr Energie für Sport. Auch du hattest vielleicht mit der Übelkeit zu kämpfen.

Dieses Video startet mit einem effektiven Ganzkörpertraining. Schwerpunkt liegt in der Körpermitte, da du hier noch ganz entspannt den geraden Bauchmuskel trainieren kannst.