Nuss-Sultaninen-Müsliriegel (ohne Backen)

Der Magen knurrt und du brauchst ganz schnell was zu essen? Da brauchst du einen Retter in der Not: Den Müsliriegel. Knusprig, nussig und süss gibt er dir neue Power, stillt den kleinen Hunger und füllt deinen Energiespeicher ratzfatz wieder auf.

ZUBEREITUNG

Haferflocken, Salz und gemahlene Mandeln gut vermengen. Nüsse, Sultaninen, Pflaumen und Datteln in den Mixer geben.
Kokosöl und Honig bei mittlerer Hitze kurz köcheln lassen und in den Mixer dazugeben. Die gehackte Masse nun mit den Haferflocken vermengen und für 30 Minuten in einer Müsliform in den Kühlschrank stellen.

Zutaten für 16 Riegerl

150g Nüsse (Haselnüsse, Cashewkerne, Mandeln)
150g Haferflocken
5 Datteln
5 getrocknete Pflaumen
100g Sultaninen
2 EL gemahlene Mandeln
1 Prise Salz
1 Prise Zimt
5 EL Kokosöl
5 EL Honig

Aufwand:
Nährwert:
216 kcal/Riegel