Bananen-Spinat Smoothie

Dieser Smoothie ist der ideale Grüne Smoothie für dich, denn Spinat als grüne Basis ist ein grossartiger Folsäurespender und auch in puncto Eisen nicht zu unterschätzen.

ZUBEREITUNG

Den Spinat waschen sowie die Orange auspressen. Zuerst die Banane und die Avocado in den Mixer geben. Dann die restlichen Zutaten hinzufügen. Solange mixen bis eine cremige Konsistenz entsteht.

Zutaten für 700ml

1 Banane
1 Handvoll Spinat
1 Apfel
¼ Avocado
Saft einer Orange
1 Daumenkuppe Ingwer
200ml Wasser

Aufwand:
Nährwert:
263 kcal